Центр
спокойствия
в центре Москвы
В любой непонятной ситуации - занимайся йогой!
Программы тренировок
ШЕЙПИНГ И СТРЕТЧИНГ
Дает хорошую физическую форму, выносливость, силу, стройность, красивые очертания фигуры.

  • 2 программы, дополняющие друг друга,
  • Сбалансированная силовая тренировка для любого уровня подготовленности
  • Упражнения на растяжку всех групп мышц
  • Уделяется внимание подготовке к шпагату
Московский шейпинг (или изотон) - это разработанная в 20в оздоровительная система, направленная на улучшение работы в первую очередь имунной и эндокринной систем. За час занятия прорабатываются все мышцы тела. Особое внимание уделяется проблемным женским зонам. Занятия шейпингом идеально подходят тем женщинам, которые хотят всегда оставаться в хорошей физической форме.
По воскресеньям после занятия Шейпинг проходит занятие Стретчинг. Оно дает гибкость, грацию движениям, развивает умение красиво двигаться, контролировать свои движения, снимает напряжение с мышц. Часть занятия уделяется растяжке на шпагат.
Дает хорошую физическую форму, выносливость, силу, стройность, красивые очертания фигуры.

Выберите услугу
Развивайте физическое и психологическое здоровье своего ребенка!
Сколько лет вашему ребенку?
Выберите услугу
Урок шейпинга - попробуйте бесплатно!
Эту программу тренировок вы можете попробовать совершенно бесплатно! Просто запишитесь на занятие.
Мастер-класс по плетению мандал!
7-го июля с 15:00 до 18:00 в нашей студии Sport&Yoga на Старом Толмачевском. ????

????Стоимость участия в семинаре - 2 занятия с общего абонемента студии или 1200 руб. Все материалы включены в стоимость! ????

Всего за 3 часа вы:

????Познакомитесь с древней традицией создания мандал-оберегов.
???? Изучите значения цветов и их влияние на свойства мандалы и пространство.
???? Раскроете свой творческий потенциал, освоите несколько техник плетения и САМИ сделаете яркий, красивый оберег, который станет источником положительной энергии и гармонии!
Динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры. Вы сможете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии.
Кроме того, технология Кундалини Йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.
При помощи Кундалини йоги вы можете построить здоровое тело, сбалансировать работу ума, создать связь со своей бесконечной внутренней мудростью, а также раскрыть двери для проявления и реализации своих способностей, своего потенциала..
Выберите услугу
Работа с позвоночником очень оздоравливает весь организм, поскольку именно к позвоночнику идут нервные окончания, питающие внутренние органы. И в целом здоровый позвоночник – здоровый человек.
Выберите услугу
Практика улучшает кровообращение в тазовой области, подвижность тазобедренных суставов. Способствует улучшению состояния репродуктивной системы мужчин и женщин. Регулярная практика снимает менструальные боли. Улучшает тонус сосудов в тазовой области, укрепляет нижние отделы позвоночника. Улучшает растяжку ног, поясничного отдела, ягодиц.
Выберите услугу
Японская система естественного исцеления «Рейки» уже много лет популярна как на Западе, так и в нашей стране. Целительская и медитативная практика Рейки, основанная на работе с универсальной жизненной энергией (Ки) помогает тысячам людей по всему миру улучшить своё здоровье, повысить уровень личной энергии, кардинально поменять жизнь и стать успешными.
Выберите услугу
Скоро в нашем центре!
Наша команда
Профессиональные тренеры с большим опытом работы. Ваши тренировки - в надежных руках!
Татьяна Тимофеева
Шейпинг
Опыт работы инструктором по шейпингу более 20 лет. Окончила институт физической культуры и спорта, курсы московского шейпинга. Кандидат в мастера спорта по лыжам.
Виктория Чернявская
Йога Айенгара
Виктория уже несколько лет ведет занятия йогой по методу Айенгара. Проходит обучение в учебном центре YOGA-RU у лучших преподавателей. Во время занятия очень внимательно подходит к возможностям каждого ученика и адаптирует нагрузку с учетом уровня занимающихся.
Борис Кленов
Кундалини Йога
Сертифицированный преподаватель-инструктор Кундалини Йоги. Прошёл Международную программу подготовки учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана KRI Уровень I с получением сертификата инструктора.
Наталья Александрова
Йога "Раскрытие таза", "Здоровая спина"
Занимается йогой Айенгара с 2008 года. Преподает с 2016 года.
Аполлинария Батюшкина
Медитации в потоке Рейки
Аполлинария Батюшкина практикует Рейки с 2009 года. Начала обучение Рейки в Омске на семинарах Людмилы Аникиной, а затем продолжила в Москве у Татьяны Мартюшевой, получив сертификат Мастера-Учителя, дающий право передавать знания в рамках традиционной системы естественного исцеления Усуи Рейки Риохо.
Елена Кленова
Кундалини Йога
Сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги. Сертификат KRI 1-го уровня Международного тренинга учителей Кундалини Йоги. Окончила институт интегративной психологии и психотерапии.

Расписание тренировок
Цены
Все цены действительны для всех тренировочных программ. Просто выберите количество тренировок, необходимое вам, и посещайте любые занятия!
Дневные занятия
Абонемент на 4 занятия
2 000 рублей
Действует в течение 1 месяца
Абонемент на 8 занятий
3300 рублей
Действует в течение 2 месяцев
Абонемент на 15 занятий
6100 рублей
Действует в течении 3 месяцев
Вечерние занятия
Абонемент на 4 занятия
2400 рублей
Действует в течение 1 месяца
Абонемент на 8 занятий
4000 рублей
Действует в течение 2 месяцев
Абонемент на 15 занятий
7500 рублей
Действует в течении 3 месяцев
Безлимитный абонемент на 6 месяцев
52000 рублей
Детские занятия
Абонемент на 1 занятие
500 рублей
Абонемент на 4 занятия
1800 рублей
Действует в течение 1 месяца
Абонемент на 8 занятий
3200 рублей
Действует в течение 2 месяцев
Как нас найти?
Гармония снаружи и внутри
Занятия проходят по адресу:
Москва, Старый Толмачевский пер., д.7, подъезд 2,
Вход через подъезд жилого дома.
Ориентиром служит вывеска "Культурно-досуговый центр Орбита" справа от двери подъезда.
Write Close
Close
Напишите нам в WhatsApp или на почту!
Whatsapp
Mail
Связаться с нами
Мы рады ответить на любые вопросы и рассмотреть предложения сотрудничества!
+79067452290
INFO@SPORT-YOGA.RU
Made on
Tilda